和食ベースの高タンパク献立と筋力トレーニング計画を提供するプラットフォームです
日本人の食文化に合わせた高タンパク質な和食レシピを提供しています
個人の体型・目標に応じたカロリーとPFC値の計算機能を提供
体重変化と筋力向上を記録・分析する機能を提供しています
季節の食材やコンビニ商品を活用した実践的な献立を提案しています。
週3〜5回のワークアウトプログラムを提供しています。
国内ブランドを中心とした透明性のある評価指標でサプリメント情報を提供
コスパ・効果・味を詳細に評価した国内ブランドの比較レビュー
増量期向けプロテインを成分・価格・品質で分析した情報を提供
現在の体型と増量目標を入力して、個別プランを作成
最適化された食事プランとワークアウトを実践
体重・体調の変化を記録し、プランを継続調整
理想的な体型と筋力向上を実現し、維持方法をマスター
"和食中心の献立で体重管理に取り組んでいます。トレーニングプランも参考になります。"
"コンビニ食材の活用法が参考になりました。忙しい中でも続けやすいプランです。"
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